Кондиционеры с ночным режимом
Функцию Sleep / ночной режим используют ночью, чтобы во время сна поддерживалась температура комнаты. В жаркий летний сезон кондиционер может работать круглосуточно с этой функцией. В ночном режиме сплит-система работает на меньшей мощности, поэтому расходуется меньше электроэнергии.
Функция ночного режима работает при помощи электронного таймера. Владелец может настроить время сна, а также установить температуру. Ночью кондиционер охлаждает квартиру на пару градусов ниже, а ко времени пробуждения возобновляет поставленные параметры.
В ночное время скорость вращение лопастей вентилятора уменьшается, поэтому кондиционер становится ещё бесшумнее.
Рекомендуемая температура кондиционера для сна
Качественный сон напрямую зависит от температуры в спальне. Согласно данным Национального фонда сна США и исследованиям в области сомнологии, оптимальной для засыпания и поддержания глубоких фаз сна считается температура в диапазоне 22–24°C.
Почему именно этот диапазон?
Ночью температура тела человека естественным образом снижается — это сигнал мозгу о переходе ко сну. Слишком жаркий воздух (выше 25°C) препятствует терморегуляции, усиливает потоотделение и нарушает сердечный ритм.
Слишком низкая температура (ниже 18°C) может вызывать дискомфорт, переохлаждение и пробуждения.
22–24°C — «золотая середина», при которой организм тратит минимум энергии на терморегуляцию, а вы проводите больше времени в фазе глубокого сна.
| Температура |
Преимущества |
Минусы |
| Ниже 20°C |
Быстрое засыпание; крепкий сон в первой половине ночи |
Риск переохлаждения; возможны пробуждения от холода; сухость слизистых |
| 22–24°C (⭐ Оптимум) |
Идеальная терморегуляция; максимальная продолжительность глубокого сна; отсутствие потливости; энергоэффективность |
Может показаться прохладным людям с пониженным метаболизмом |
| 25–26°C |
Комфортно для пожилых и детей; меньше риск простуды |
Возможна лёгкая потливость; снижение доли REM-фазы сна |
| Выше 27°C |
Экономия электроэнергии |
Сильная потливость; частые пробуждения; практически полное отсутствие глубокого сна; риск бессонницы |
Настроить данную функцию можно с помощью пульта:
- Нажмите кнопку MODE;
- Выберите подходящие для вас параметры;
- Нажмите на кнопку Sleep;
- С помощью кнопки FАN настройте интенсивность вращения лопастей;
- Кнопка TIMER поможет выставить продолжительность сна;
- При помощи кнопки SWING можно отрегулировать направление воздушного потока;
Настройка данного режима одинакова у всех моделей. Желаем вам хорошего сна!
